Every evening after work, once the kids are in bed, half an hour vanishes into the feed. Not for lack of discipline. The feed is right there, and nothing else is asking for me.

Jeden Abend nach der Arbeit, wenn die Kinder im Bett sind, verschwindet eine halbe Stunde im Feed. Nicht aus Mangel an Disziplin. Der Feed ist einfach da, und sonst fragt nichts nach mir.

So I built something that asks. SPONTANEUS doesn't tell you to stop scrolling or to become a better person. It hands you a small plot twist that fits your mood and the time you have, and lets real life do the rest.

Also habe ich etwas gebaut, das fragt. SPONTANEUS sagt dir nicht, dass du aufhören oder ein besserer Mensch werden sollst. Es gibt dir einen kleinen Plot-Twist, passend zu deiner Stimmung und deiner Zeit, und das echte Leben macht den Rest.

The cushion is defending a penalty. A stranger at the station just got the code name Captain Umbrella. The first date at the corner table is going better than expected.

Das Kissen hält einen Elfmeter. Eine Fremde am Bahnhof heißt ab jetzt Kapitän Regenschirm. Das erste Date am Ecktisch läuft besser als gedacht.

That's the whole idea. Ten minutes where something actually happens.

Das ist die ganze Idee. Zehn Minuten, in denen wirklich etwas passiert.

SPONTANEUS isn't another blocker app.
It doesn't shame you for being on your phone.
It doesn't lock everything down and leave you staring at a blank screen.
Instead, it offers a gentle interruption.
A moment to pause.
A chance to reconnect with the world beyond your feed.

SPONTANEUS ist keine weitere Blocker-App.
Es macht dir kein schlechtes Gewissen, weil du am Handy bist.
Es sperrt nicht alles und lässt dich nicht vor einem leeren Bildschirm sitzen.
Stattdessen bietet es eine sanfte Unterbrechung.
Einen Moment zum Innehalten.
Eine Chance, dich wieder mit der Welt jenseits deines Feeds zu verbinden.

SPONTANEUS is a mood-responsive digital wellbeing app that helps people break out of doomscrolling and reconnect with real life.
Whether you're feeling drained, restless, overwhelmed, bored, stuck, or disconnected, SPONTANEUS suggests a simple real-world action matched to how you feel right now.

SPONTANEUS ist eine stimmungsbasierte Digital-Wellbeing-App, die Menschen hilft, aus dem Doomscrolling auszubrechen und wieder ins echte Leben zu finden.
Ob du dich erschöpft, unruhig, überfordert, gelangweilt, festgefahren oder abgekoppelt fühlst: SPONTANEUS schlägt dir eine einfache Sache in der echten Welt vor, passend dazu, wie du dich gerade fühlst.

Maybe it's a walk after a draining day.
Maybe it's that pottery class you bookmarked months ago.
Maybe it's calling someone you miss.
Or maybe it's just finding a coffee shop where humans still make eye contact.

Vielleicht ist es ein Spaziergang nach einem anstrengenden Tag.
Vielleicht ist es der Töpferkurs, den du dir vor Monaten gemerkt hast.
Vielleicht ist es ein Anruf bei jemandem, den du vermisst.
Oder vielleicht einfach ein Café, in dem Menschen sich noch in die Augen schauen.

What I refuse to accept:

• That feeling drained after scrolling is "normal."
• That the answer is simply more discipline.
• That it's our fault for getting hooked by systems designed to keep us hooked.

Was ich nicht hinnehme:

• Dass es „normal“ ist, sich nach dem Scrollen leer zu fühlen.
• Dass die Antwort einfach mehr Disziplin ist.
• Dass es unsere Schuld ist, wenn uns Systeme fesseln, die genau dafür gebaut wurden.

I don't buy that.

Das glaube ich nicht.

SPONTANEUS is my attempt to create a different path.
Not away from technology.
Back toward life.

SPONTANEUS ist mein Versuch, einen anderen Weg zu schaffen.
Nicht weg von der Technologie.
Zurück zum Leben.

If any of this sounds familiar, you're exactly why I built it.

Wenn dir davon etwas bekannt vorkommt, bist du genau der Grund, warum ich es gebaut habe.

Something better than the next scroll.

Etwas Besseres als der nächste Scroll.